Physiotherapie
Neben den unten aufgeführten Kursen biete ich auch Einzelbehandlungen an in
- Fußreflexzonenmassage
- Akupressur
- Klassische Massage
- Entspannungs- und Visualisierungsmethoden
Termine und Kosten nach Vereinbarung.
Flyer Heilsame Entspannung und Bewegung
Kursangebote
Für diese Kurse ist ggf. eine anteilige Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse möglich. Sprechen Sie mich an.
Entspannung
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Stress ist ein Phänomen unserer Zeit und betroffen sind wir alle. Die Progressive Muskelentspannung nach Dr. Edmund Jacobsen (seit 1929) ist bekannt als eine der heilsamsten, wirkungsvollsten und leicht zu erlernenden Methoden, um negativen Stress abzubauen, Entspannung zu finden und damit für die täglichen Belastungen gewappnet zu sein. Die PM kann eingesetzt werden z.B. bei Schmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen, Ängsten, Bluthochdruck, Tinnitus und vielen weiteren Erkrankungen, auch zur Konzentrations- und Leistungsverbesserung.
Das Einüben der Progressiven Muskelentspannung wird bereichert durch einfache Atem- und Visualisierungstechniken und Phantasiereisen. Außerdem werden Einblicke in weitere Entspannungsmethoden gegeben.
Sie brauchen bequeme Kleidung, eine Decke und etwas zu Trinken.
Der Kurs ersetzt keine ärztlichen, psychologischen, physiotherapeutischen und andere notwendige Therapien.
Einen Überblick über weitere Entspannungsangebote gibt der Flyer Heilsame Entspannung und Bewegung
Entspannung
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Beginn: auf Anfrage
Zeit: Montags, 18:30 – 19:30 Uhr
Ort: Krankengymnastikpraxis Schütte, Kapitän-Lehmann-Str. 2, 37083
Göttingen
Kosten: 90 €, 10 x 60 Minuten (Krankenkassen fördern
Präventionsangebote, fragen Sie nach einer Kostenbeteiligung)
Rückhalt
mit Rückenschule und Rückenfitness den Rücken stärken
Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben, um Ihre Gesundheit, besonders die Ihres Rückens zu erhalten. Ihre Wirbelsäule ist wie ein Pfeiler Ihres Lebens, ein Halt, an den Sie Ihr Leben anlehnen können und an dem Sie sich würdevoll aufrichten können.
Eines der besten Rezepte für einen gesunden Rücken: viel Bewegung, richtiges Sitzen, Gehen, Stehen, Liegen, Heben und Tragen. Erkennen Sie mit Hilfe Ihre eigenen rücken belastenden Gewohnheiten. Lernen Sie den Nutzen dazugehöriger Entlastungsstrategien, Ausgleichsbewegungen für den oft wenig rückenfreundlichen Alltag und ein spezielles Rückentraining mit Musik für Ausdauer, Kräftigung, Mobilität und Dehnfähigkeit kennen. Dieser Kurs hilft Ihnen, sich mehr zuzutrauen, sich lebendiger, kraftvoller und entspannter zu fühlen, Motivation und Freude an Bewegung auch im Alltag zu finden.
Neben Informationen liegt das besondere Augenmerk auf dem praktischen Üben und Erleben von Bewegungsmöglichkeiten und der gleichermaßen wichtigen Entspannungsphase. Tipps und Erinnerungshilfen unterstützen Sie bei der Umsetzung des Neugelernten in Ihrem Alltag.
Sie brauchen bequeme Kleidung, eine Decke und etwas zu Trinken.
Der Kurs ersetzt keine ärztlichen, psychologischen, physiotherapeutischen und andere notwendige Therapien.
Rückenschule
Rückhalt
mit Rückenschule und Rückenfitness den Rücken stärken
Beginn: auf Anfrage
Zeit: Montags, 18:30 – 20:00 Uhr
Ort: Krankengymnastikpraxis Schütte, Kapitän-Lehmann-Str. 2, 37083
Göttingen
Kosten: 90 €, 8 Trainingseinheiten a 90 Minuten (Krankenkassen fördern
Präventionsangebote, fragen Sie nach einer Kostenbeteiligung)
Beckenbodentraining
In diesem Kurs können Frauen jeden Alters verschiedene Techniken nutzen, um
ihren Beckenbodenraum und die Umgebung besser kennen zu lernen und bestimmte
Muskelgruppen zu trainieren. Der Kurs bietet Informationen, einen gezielten
Aufbau der Beckenbodenmuskulatur und teilweise auch der Rücken-, Bauch- und
Gesäßmuskulatur, ein Muskeltraining zur Förderung von Kraft und Ausdauer
sowie Entspannungsphasen. Sie können nach einer Geburt zur weiteren
Rückbildung (frühestens nach 4 Monaten) teilnehmen, zur Stärkung nach
längerer Inaktivitätsphase oder bei Blasensenkung und Inkontinenz
Unterstützung bekommen.
Der Kurs findet auch während der Osterferien statt! Mitzubringen sind bequeme
Kleidung und eine Decke.
auf Anfrage
Veranstaltungsort
Praxis Villa Dahlmann, Sturm & Team
VILLA DAHLMANN, Dahlmannstraße 12, 37073 Göttingen
http://www.osteopathiegoettingen.de